人気ブログランキング |
目指せ!!50メートル☆
こんにちわ!島田です006.gif

今日は水曜日のBクラスの9級をご紹介します056.gif

9級以上になると進級チャレンジが50mのタイム測定になります060.gif
今までは4泳法の25mを綺麗に泳ぐことを目標としていましたが、タイム測定になるので練習で泳ぐ距離もグンと伸びます005.gif

まずはキックの強化!!
b0286596_14123640.jpg


ビート板をもって競争もしました058.gif
しっかりキック打ててます016.gif

b0286596_14124621.jpg

b0286596_141362.jpg


次はプル練習!!066.gif
体の下を通って太ももまでしっかりかき、腕を大きく回します
b0286596_14131754.jpg


b0286596_14134332.jpg


b0286596_14135728.jpg


このクラスのみんなは初9級さん!!
最初は50m泳ぐのも大変で練習終わりには「先生疲れた~」と言ってましたが、日々の練習で体力もついてきて練習が終わっても元気いっぱい066.gif

今月末にある進級チャレンジに向けて頑張って練習しています001.gif

みんな目標タイム目指して頑張れ~053.gif053.gif
by mikadukiswimming2 | 2012-11-16 13:00
<< 目指せベストタイム! きょうも >>