今日は壁キック。

更新者　：　池田
クラス　：　K-c コース（選手育成クラス）
対　象 ： 小学１年 ～ 小学６年まで

○K-c コースの紹介○
育成コースの中で一番対象年齢が低く、主に泳ぎのフォームや、スタートターンなどの
基礎を身につけることを目的としているクラスです。
育成コースに入ったばかりの選手から、四国大会でメダルを獲得する選手まで、
幅広く在籍しています。


今日の練習の前半は壁を押さえてのキック練習をしました。
初心者がよくやる壁キックは壁を「つかんで」行いますが、
これは、壁を「つかまずに」キックしています。
壁から離れないように全力でキックを続け、持久力をつけるトレーニングです。
これ、かなり大変なんです。みんな頑張れ！

今月はクロールを主体に練習中。
クロールのフォームを意識したり、持久力の向上を目的にしています。

最後に、練習中の1コマ。良い笑顔だぜぇ～
今日もお疲れ様～。