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今日は壁キック。
更新者 : 池田
クラス : K-c コース(選手育成クラス)
対 象 : 小学1年 ~ 小学6年まで

○K-c コースの紹介○
育成コースの中で一番対象年齢が低く、主に泳ぎのフォームや、スタートターンなどの
基礎を身につけることを目的としているクラスです。
育成コースに入ったばかりの選手から、四国大会でメダルを獲得する選手まで、
幅広く在籍しています。


今日の練習の前半は壁を押さえてのキック練習をしました056.gif
初心者がよくやる壁キックは壁を「つかんで」行いますが、
これは、壁を「つかまずに」キックしています。
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壁から離れないように全力でキックを続け、持久力をつけるトレーニングです。
これ、かなり大変なんです。みんな頑張れ025.gif

今月はクロールを主体に練習中。
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クロールのフォームを意識したり、持久力の向上066.gifを目的にしています。

最後に、練習中の1コマ。良い笑顔だぜぇ~041.gif
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今日もお疲れ様~。
by mikadukiswimming2 | 2012-12-11 19:31
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