泳ぎの基本
更新者:見元
クラス:小学生 0級
担当コーチ:吉永

今回は小学生の0級です036.gif
目標は、ボビング・けのびキック・背面キック 12.5mです。

泳ぎの基礎をしっかり身につけよう!034.gif

b0286596_19125996.jpg


最初はボビング☆
潜って鼻からブクブクしてジャンプ071.gif

b0286596_11385592.jpg


次にバタ足の練習☆
みんないっぱいバタ足できてるね003.gif
b0286596_11405381.jpg


板バタ足いってみよう!
頭をしっかり入れてバタ足できてるかな~?005.gif

b0286596_855587.jpg


けのびキック☆
よ~いとん005.gif
b0286596_10313982.jpg


b0286596_10323274.jpg


上手にできてるね058.gif

背面キック★

ビート板を持ってキックしてみよう041.gif

b0286596_10364468.jpg


ばっちりだね049.gif

b0286596_19135232.jpg


今日はここまで037.gif
来週はビート板持たずに背面キックに挑戦してみよう!
[PR]
by mikadukiswimming2 | 2015-10-19 13:15
<< もうすぐ進級チャレンジ! 深いプールでの練習! >>