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ふしうきできるかな?
更新者:川渕
クラス:日曜日 幼児13クラス(9:00~10:15)
対象:幼児
今回紹介する級:7級 ふしうき、正しい板キック5メートル
今回のポイント:きれいなふしうきができるように意識して練習しています
担当:森田先生


こんにちは058.gif

今回は幼児クラスの7級の授業を紹介します!

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お水の中から顔を出すときは、「パッ」と言って呼吸します003.gif

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キックは足の指先まで伸ばしましょう001.gif

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ふしうきの練習です!ひとりで浮かべるかな?

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手の先から足の指までピーンと伸ばします!

上手にできたね072.gif
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by mikadukiswimming2 | 2013-05-29 19:01
今日は体操!!
更新者: 畠中

クラス: 火曜日 幼児Aクラス(14:30~16:00)
対象: 幼児
今回紹介する級:準備体操
今回のポイント:しっかりストレッチ!
担当:小野川先生

今日はプール前の準備体操です049.gif049.gifプールでつかう関節などをほぐし、故障をなくしたり、関節の動きをよくする意味も兼ねています006.gif
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070.gif足首070.gif
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071.gifうでまわし071.gif
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066.gif肩のばし066.gif
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041.gif041.gif
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終了!!そしてプールに向かいます040.gif040.gif
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がんばってきまーす003.gif003.gif
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by mikadukiswimming2 | 2013-05-21 20:10
今日も頑張ってます!!
更新者: 森本

クラス: 土曜 小学生Bクラス(15:00~16:20)
対象: 小学生
今回紹介する級:11級 バタフライ25メートル
今回のポイント: キックと手のタイミングに気を付ける!
担当: 松崎先生

今回は松崎先生が担当している11級の授業の様子を紹介します058.gif

まずは基本のキックの練習!!
しっかり足を揃えてキックします001.gif
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キックができたら今度は片手のバタフライに挑戦します072.gif
先生の話をよく聞いて、さあやってみよう!056.gif
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キックと手のタイミングを合わせて060.gif
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息継ぎも上手にできてます!!
この調子で一つずつステップアップしていこう072.gif070.gif
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by mikadukiswimming2 | 2013-05-11 19:20
今週末は四国SC対抗です
更新者:森田
クラス:Sコース
在籍選手年齢:中1~大学生

新年度になり新たなチームで練習を開始しています072.gif
今回は朝練の様子を紹介します!
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ゴールデンウィークを利用して強化練習を行いました049.gif
とてもハードな練習を毎日毎日繰り返して力をつけていきます066.gif

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キックの練習をしているところです006.gif
上半身は使わずに脚のみで進んでいきます!

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キック練習をたくさんやると脚がパンパンに張って、歩くのも辛くなります057.gif


さて、タイトルにある四国SC対抗という大会が5/11~5/12に愛媛県で行われます001.gif
四国4県のスイミングクラブが集まって点数を競う大会です!
遠征の大会はコーチもワクワクします060.gif
今年は昨年よりも参加人数が増えました049.gif
全員がベスト記録を更新して笑顔でいっぱいの大会にできるように頑張りますので、応援よろしくお願いします040.gif
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by mikadukiswimming2 | 2013-05-08 10:05