みかづきスイミング指導者ブログ

背泳ぎ!!!!!

更新者：　森本

クラス：　月曜　幼児クラス（14：50～15：55）
対象：　幼児
今回紹介する級：　4級　背泳ぎ5メートル
今回のポイント：　正しい腕の動きを覚える
担当：　見元先生

今回は見元先生の担当している4級さんのグループを紹介します
バタ足よーいスタート!!

今日は片手背泳ぎを練習します
両手で背泳ぎをする前に、片手ずつで腕の動かし方を覚えるための練習です!

陸上で練習したらさっそく泳いでみよう



上手にできたかな？
今日もよく頑張りました!

応援練習

更新者:森田
クラス:Sコース（選手コース）
在籍者:中学生〜大学生

こんにちは❗
現在、選手達は11月3日の高知県スイミングクラブ対抗という大会に向け練習をしているところです
この大会は県内のスイミングクラブの対抗戦になります

ここ数年は総合２位が続いています
今年こそ総合優勝を勝ちとりたい

そのためにはチームが協力しないといけません
なので毎年選手コースが主体となって応援を考え、それを出場者全員に教え練習を重ねて合わせていきます！！

今回はその応援の様子をお届けします


高校生を中心にチーム全員で声を出ししっかり練習できました

大会まで残り１週間です
頑張ろうみかづき

シーズンオフの練習

更新者　：　池田
クラス　：　K-c コース（選手育成クラス）
対　象 ： 小学１年 ～ 小学６年まで

○K-c コースの紹介○
育成コースの中で一番対象年齢が低く、主に泳ぎのフォームや、スタートターンなどの
基礎を身につけることを目的としているクラスです。
育成コースに入ったばかりの選手から、四国大会でメダルを獲得する選手まで、
幅広く在籍しています。


夏も終わり、シーズンオフのこの時期をK-cクラスでは、
新規メンバーの勧誘や、フォームの基礎練習などを主に行っています

今回は平泳ぎのフォームとタイミングの練習です
まずキックから。次に、顔を水面に上げたままで泳いで、手と足のタイミングの練習
そして実際に泳いでフォームを意識します
この日の練習だけでも、かなりフォームとタイミングが良くなってきました他の種目よりも、平泳ぎはフォームの良さがタイムの大きな違いになるから、
この時期にしっかり基礎を覚えてね～

次の目標に向かって

更新者：　松崎
クラス：　木曜　小学生Bクラス(16：00~17：20)
対象：　小学生
今回紹介する級：　15級クロール12.5メートル　前呼吸で泳ぐ
今回のポイント：　今週は進級チャレンジ後なので０級のときの復習をします。
担当：　畠中先生・武市先生


こんにちは今回は15級の１週目の練習風景をご紹介します

まずは飛び込みの練習をしています！！
最初は先生に手伝ってもらいながら上手にとべるかな？


次に０級のときの復習をしています！


背面キックとけのびキック上手にできたね

今回は片手のクロールを練習しました

さあ、15級さん！これから次の目標に向かって頑張っていきましょう

板キック練習中

更新者：武市
クラス：月曜　幼児Aクラス　１４：３０～１６：００
対象：幼児
今回紹介する級：　７級　伏し浮き、正しい板キック５メートル以上　
今回のポイント：　　お水に顔をつけて浮く練習をしたり、ビート板を持ってしっかり手を伸ばして姿勢よくキックすることに重点を置いて練習しています。
担当：武市先生

こんにちは
進級チャレンジもおわり、今週から新しいクラスになって初めての授業です
プールの長期休館日もあり、久しぶりの授業だったので、はじめにみんなで元気にかけっこをして水なれをしました


水なれをした後はプールサイドの壁を持って浮く練習です


今度は先生の肩に手を置いて浮いてみよう

お水の中に頭を全部入れて、手を真っ直ぐのばせていますね

今日は自分で浮いてみる練習をたくさんしました

最後は子供達全員でお水に頭をつけてキックの練習です

２ヵ月間で綺麗に泳ぐ姿勢を頑張って身につけていこうね！！！